Le 5 migliori lastre di raffreddamento del 2023, secondo gli esperti

Posso dormire di tutto: la sveglia del mio iPhone, le feste nella stanza accanto e, una volta, tutte le due ore e 33 minuti di "Harry Potter e il Principe Mezzosangue" al cinema (immagina il mio shock quando l'ho scoperto in il viaggio in macchina verso casa dove Silente era morto).

Posso addormentarmi praticamente ovunque, a meno che non sia una stanza calda o un letto troppo caldo. Se sei come me e soffri di sudorazioni notturne, potresti essere un buon candidato per un set di lenzuola rinfrescanti.

Le lenzuola commercializzate come rinfrescanti sono generalmente progettate con tessuti traspiranti come cotone, lino o bambù, che "promuovono il flusso d'aria e l'assorbimento dell'umidità per mantenere il corpo fresco e regolare la temperatura", afferma il dottor Shelby Harris, direttore della salute del sonno presso il sito di recensioni dei prodotti per il sonno. Sleepopolis.

Per aiutarti a scegliere le giuste lenzuola rinfrescanti, abbiamo consultato esperti del sonno per i loro consigli e raccolto i loro consigli insieme ai preferiti dello staff Select.

SALTA AVANTI Le migliori lastre di raffreddamento del 2023

Quando si tratta di lenzuola rinfrescanti, il tessuto giusto può fare molto. Gli esperti con cui abbiamo parlato consigliano di tenere presenti i seguenti fattori:

Di seguito abbiamo raccolto le lenzuola rinfrescanti consigliate dagli esperti e le lenzuola selezionate dallo staff per aiutarti ad avere un sonno riposante e a temperatura regolata.

Le lenzuola di bambù, come questa opzione di Cozy Earth, sono le preferite tra i membri dello staff del Dr. Harris e Select come l'editore associato del commercio Nishka Dhawan e l'editore degli aggiornamenti Mili Godio, che li hanno provati per i Wellness Awards di Select. "Ho il sonno molto caldo", dice Godio, "e sono i più rinfrescanti che abbia mai provato. Sono anche super morbidi e leggeri senza la sensazione di scivolare."

Le lenzuola sono realizzate al 100% in viscosa di bambù e si adattano sia ai materassi normali che a quelli con tasche profonde fino a 20 pollici. Sono disponibili in sette colori neutri, come ad esempio bianco, legno o avena.

Taglie: da Twin a Split King. Cosa è incluso: un lenzuolo con angoli, un lenzuolo sopra e due federe

Realizzate al 100% in cotone egiziano a fibra lunga, queste lenzuola in percalle sono state vincitrici del Wellness Award di Select per le migliori lenzuola in assoluto. Le lenzuola certificate Oeko-Tex sono strutturate, ma lisce al tatto, afferma Zoe Malin, redattrice associata degli aggiornamenti, e Parachute afferma che diventano più morbide ad ogni lavaggio. Il set è disponibile in otto colori con un lenzuolo con angoli e due federe ma senza lenzuolo sopra.

Taglie: da Twin a California King. Cosa è incluso: un lenzuolo con angoli e due federe

"Ho il sonno così caldo e adoro queste lenzuola", dice la redattrice Lindsay Schneider a proposito di questo set di biancheria di Brooklinen. Lindsay Stedman, stilista ed ex tecnologa tessile per Ralph Lauren e Victoria's Secret, le consiglia nella nostra guida al letto migliore lenzuola, sottolineando che "il percalle trasmette la sensazione fresca e frizzante che è ottima per chi ha il sonno caldo".

Le lenzuola in lino al 100% sono realizzate con lino europeo, certificato Oeko-Tex e disponibili in diversi colori e fantasie, anche se la disponibilità in magazzino varia.

Taglie: da doppia a California King. Cosa è incluso: un lenzuolo con angoli, un lenzuolo sopra e due federe

Come le lenzuola Cozy Earth Bamboo sopra, Harris consiglia queste lenzuola perché sono "realizzate con materiali naturali leggeri che favoriscono il flusso d'aria e assorbono il calore", afferma.

Le lenzuola certificate Oeko-Tex, preferite anche dalla direttrice editoriale di Select Lauren Swanson, sono realizzate in lino europeo e sono attualmente disponibili in 12 colori.

Taglie: da Twin a California King. Cosa è incluso: un lenzuolo con angoli e due federe

Appassionata di lenzuola di lino, Lauren Swanson possiede (e "ama", secondo le sue parole) anche questo set di Riley Home. Le lenzuola sono realizzate in lino belga euroflax e hanno una finitura super morbida lavata in capo, secondo il marchio. Le lenzuola certificate Oeko-Tex sono disponibili solo in bianco con la possibilità di aggiungere un lenzuolo sopra.

Taglie: da regina a re. Cosa è incluso: un lenzuolo con angoli e due federe

Molti fattori contribuiscono a creare un ambiente fresco per dormire oltre al set di lenzuola acquistato (ne parleremo più avanti nella sezione seguente). Per quanto riguarda l'acquisto dei fogli, è importante prestare attenzione alla trama o se sono progettati con materiali a cambiamento di fase.